4 savjeta protiv jakog znojenja
Je li vam dezodorans opet propao, a znojili ste se nakon nekoliko minuta? Postoje i drugi načini za smanjenje znojenja.
1. Najava promjene tuševa
Savjet s tušem za promjenu već znate iz hladnog razdoblja. Ali to ne samo da pomaže ojačati obrambene sposobnosti tijela ili potaknuti cirkulaciju, već i regulirati temperaturu. Pri tome se smanjuje proizvodnja znoja. Obavezno prestanite sa hladnom vodom prije nego što opet izađete iz tuša.
2. Čaj od kadulje ne samo u slučaju znojenja uzrokovanog hormonima
Čaj od masti često se preporučuje kod znojenja koje se javlja tijekom menopauze. Općenito pomaže kod prekomjernog znojenja. Biljke Maria Treben (1907-1991), čija knjiga "Zdravlje iz ljekarne Božje? Dobro poznato mnogima od vas, noćno znojenje molilo se i za čaj od kadulje, koja je jedina ljekovita biljka osim lavande koja može pomoći. Učinak koji stoji iza čaja od kadulje sumnja se na njegova esencijalna ulja koja napadaju živčane završetke znojnih žlijezda i na taj način inhibiraju stvaranje znoja.
Priprema čaja od kadulje
Za čaj uzimate 1-2 žličice sitno izrezanih listova kadulje po velikoj šalici. Listovi se potapaju u kipuću vodu, neposredno prije nego što proključa i proključa. Ostavite ga da odstoji deset minuta prije nego što iscijedite kadulju cjediljkom. Eto, čaj nije toliko vruć, jer bi se inače znoj odmah ponovno uzbudio. Čaj od kadulje nije namijenjen dugotrajnoj upotrebi. Pokušajte jedan ili dva tjedna da vam pomognu, a zatim odmarajte.
3. Pravilno koristite antiperspirant
Antiperspirant sužava znojne žlijezde koristeći aluminijske soli. Kao rezultat toga, manje se znojite. Ovdje na portalu je već napisano i razgovarano o mnogim zdravstvenim rizicima kao što je povećani rizik od raka dojke ili Alzheimerove bolesti. Dokazi za to zasad nedostaju. Ipak, trebali biste ga pravilno koristiti i pazite da zaliha aluminija ostane slaba u odnosu na dezodorans. Ne pripada svježe obrijanoj koži niti je namijenjena potrebama nekoliko puta dnevno. Primijenjeno na noć, bolje se apsorbira. Oni koji pribjegavaju proizvodu duge zaštite mogu se prijaviti dva puta tjedno. Čak i višestruki tuševi u međuvremenu ne oduzimaju učinak.
4. Smanjite ovisne tvari
Vjerojatno ste tako mislili: kava, nikotin i alkohol povećavaju znojenje. Razlog su krvne žile, koje također sudjeluju u regulaciji znoja. Dobra vijest: ne morate se brinuti jesti, s voćem i povrćem kao standardnim jelovnikom znojite se ništa manje od nezdravih poslastica. Samo začinjena i začinjena hrana čine da se znojite više.
Na znoju možete vidjeti je li kemija ispravna
U svom slučaju, suzdržao bih se od začinjenih sastojaka na datumu prve večere i inzistirao na tome da čaj od kadulje i dezodorans djeluju i da nema znojne nervoze. Ali također je jasno, možete znati znoj, da li je kemija u pravu.
