Nakon noćne službe vratite se u normalan ritam
Ovaj savjet dao mi je bivši kolega, dok sam radio prve noćne usluge.
Ne idite spavati nakon posljednje noći, ako je moguće tijekom dana, do večeri. U početku zvuče banalno, ali nije tako jednostavno.
Ovisno o tome kada vam prestaje usluga, postoje neki načini za prevladavanje najgoreg jutarnjeg umora.
- obaviti tjednu kupovinu
- čisti stan
- idi popiti kavu
- ...
Važno je nastaviti se kretati, pa je bolje da se ne "grlite" s partnerom, vrlo je teško vratiti se.
U tom smislu, želim svima koji rade noću, mirne usluge.
