Mrvice od jabuke i cimeta (recept za doručak)
vrijeme
Ukupno vrijeme pripreme: 45 min.
Navedene količine čine ukupno dva kilograma.
sastojci
- 1 kg zobene kaše od cjelovitih žitarica
- 125 g pahuljica kokosa
- 250 g sitno naribanih orašastih plodova (na primjer bademi, kikiriki ili lješnjaci)
- 125 g sezamovih sjemenki
- 1 žličica soli
- 1 žličica cimeta
Pomiješajte ove sastojke u velikoj zdjeli.
- 125 ml meda
- 80 ml biljnog ulja
- 1 žličica vanilin šećera
priprema
- Pomiješajte med, šećer i ulje te dodajte smjesi s pahuljicama / orasima. Sve dobro promiješajte.
- Rasporedite na dva velika masna lim za pečenje i pecite 20 do 25 minuta na 175 ° C (uz prethodno zagrijavanje), povremeno miješajući.
- Zatim dodajte: 200 do 250 g sitno nasjeckanih suhih jabuka (na primjer, u obliku prstena jabuke).
- Čuvati u dobro zatvorenoj ambalaži u hladnjaku.
- Mrvice se mogu jesti samostalno ili s mlijekom.
