juha od kupusa
Ova juha od kupusa niskokalorična je juha od povrća i pogodna je za mršavljenje. Ali i ukus je ukusan bez ove namjere!
sastojci
- 1 mali ili pola bijelog kupusa
- 1 mali ili pola celera
- 2 paprike
- 5 - 7 mrkve
- 3 - 5 luka
- 1 staklenka ražih graha
- 3 žlice zrnastog juha
- kipuće vode za ponovno punjenje
priprema
- Povrće nasjeckajte, pomiješajte sve, napunite zrnastim juhom i kipućom vodom i kratko kuhajte.
- Na kraju dodajte grah, prethodno ocijedite vodu od graha.
- Ako želite začiniti, možete ga ponovo začiniti zrnatim juhom.
- Naravno da možete koristiti i fini smrznuti grah ili svježi grah i odmah ih skuhajte.
Za mršavljenje, gulaš možete jesti svakodnevno. U hladnjaku ostaje tjedan dana.
Također možete prepoloviti sastojke i uvijek kuhati svježe.
Ako ne želite ili morate smršavjeti, još uvijek možete uživati u juhi od povrća, koja se priprema brzo.
Uživajte u obroku!