Problemi s cirkulacijom ujutro: pokrenite cirkulaciju
Savjet za žrtve cirkulacije prije ustajanja:
Ujutro nakon ustajanja uvijek osjećam vrtoglavicu, ponekad vidim samo zvijezde. Da bih pokrenuo cirkulaciju, radim nekoliko vježbi, ležeći, a najprije se dobro opalim i istegnem mijenjajući mišićne skupine, biciklizam, sjedenje, podizanje i spuštanje nogu itd., Što možete raditi dok ležite , Nakon toga mogu ustati bez ikakvih problema i osjećati se puno budnije. (Nekad sam uzimala cirkulacijske kapi, ali to mi se sada ne sviđa jer sam trudna i mislim da je alternativa bez lijekova mnogo bolja!)
