Zatvor - što stvarno pomaže: laneno sjeme
Nakon što sam prestao pušiti, moja probava je potpuno izvan kontrole.
U ljekarni su ostavili puno novca za kapsule artičoke i razne kapi, kućni lijekovi poput čaše vode ili šljive nisu pomogli.
Tek otkad sam otkrila LEINSAMEN, opet je sjajno.
Trik:
Ne konzumirajte laneno sjeme i NE namakajte!
Ujutro i navečer pojedi 1 žličicu cijelog lanenog sjemena s malo jogurta ili pinjenog mlijeka (ne žvakati), a zatim popij 1-2 velike čaše vode.
Sad strpite 1-2 dana, a onda ... onda ćete i dalje jesti laneno sjeme kao i ja :-)
Razlog:
Laneno sjeme tvori sitne niti u crijevu, proširuje se i suza tako zaglavljeno. Tijelo ne može ispucati laneno sjeme, pa izlaze kao cjelina.
Ako želite, možete i usitniti sjemenke lana, ali tada nemaju isti učinak. Sadrže nevjerojatnu količinu omega-3 masnih kiselina, ali samo dok su svježe! Gnječeno laneno sjeme čuvajte u frižideru, jer će inače ubrzo postati proždrljivi.
