Kuhanje u obliku sirovine - bez industrijskih dodataka

vrijeme

Ukupno vrijeme pripreme: 2 sata i 20 minuta

Iako mnogi možda ne vjeruju u to, vrlo je jednostavno sami napraviti dobre umake. Proizvodi za vrećice su, s druge strane, suvišni i nemaju dobar okus.

Moja 83-godišnja majka nastavit će raditi bez svojih tableta koje se nazivaju "svijetli / tamni umak" - u njenoj dobi vrlo je teško naučiti nešto novo. S druge strane, srećom, to sam naučio drugačije i mislim da je zabavno i drugima - npr. kćeri, sinovi, nećaci i nećake koji se sada iseljavaju iz svojih domova i počinju zamijeniti gotovu pizzu vlastitim jelima.


Ne smije se raditi o detaljnom receptu, već o principu. Količine variraju ovisno o količini jela.

Uz pečenku, mesu nahranim nekoliko kostiju.

Evo primjera pečene govedine s umakom za 4 jela.

sastojci

  • 2 kg pečenja (nešto će im ostati - smrznut će se.) Ali veći komadići pečenja djelovat će bolje jer ostanu sočniji.
  • goveda kosti
  • 4 velike mrkve
  • 4 korijena peršina
  • 4 luka
  • 2 prsta češnjaka
  • Gurnard za searing
  • pasta od rajčice
  • 1 L crno vino
  • Sol, papar, lovorov list

priprema

  1. U velikoj tepsiji (volim koristiti lijevano željezo koje dugo zadržava toplinu) pržim kosti s mesom, lukom i češnjakom. Nakon nekog vremena dodajte malo mrkve, korijena peršina ili celera. Uvijek premjestite sve u loncu.
  2. Na kraju cijelog postupka pečenja dodajem jednu do četiri žlice paste od rajčice, koja se također opeče s njom. Otkazano s 1 L crvenog vina. Dodajte lovorov list, papar, malo soli.
  3. Stavio sam u pečeno termometar za pečenje, koji označava oznakom, koja temperatura jezgre treba doseći. (Takve sam već dao nećacima i nećakama.) Bilo je to oko 20 minuta rada i sada samo trebate pričekati. Možete prošetati, pročitati ili napraviti nešto drugo - s lepršavim lamelom pečenje će se nastaviti samostalno.
  4. Nakon jednog do dva sata (ovisno o veličini komada mesa, od 2-3 kg) pazim: Kad se postigne temperatura jezgre u mesu, isključujem štednjak i vadim meso. Sada počiva u toploj poklopljenoj zdjeli i opušta se - važno da se sokovi uvuku u ćelije i ne prskaju vani. Ukusnije!
  5. I kao daljnji rezultat imamo prekrasan bazni umak! To mogu biti npr. vezati maslacem od brašna: umiješala sam pola šalice brašna s jednom do dvije žlice maslaca i promiješala u tihoj vatri. Ili se ne vežem, samo izvadite kosti i smanjite ovaj jus nešto - koliko god želite. Još ga okusim solju, paprom, kurkumom ili drugim začinima.

To je to, imaš dobru količinu gravure bez tableta koja ima sjajan okus! Često nam nešto ostane i zamrznemo.

Gersonova terapija HR | Travanj 2024