Ukusni hrskavi čips od tikvica
vrijeme
Vrijeme pripreme: 5 min.
Vrijeme kuhanja ili pečenja: 5 min.
Ukupno vrijeme pripreme: 10 min.
Ovi ukusni čips od tikvica niskokalorična je zdrava grickalica (prikladna je niska količina ugljikohidrata), a vrlo je jednostavna i brza za pripremu.
sastojci
- 1 - 2 deblja tikvice (količina prema vlastitim potrebama)
- maslinovo ulje
- Četkica, rezač krastavca, kuhinjski papir
- Ploča (mikrovalna)
- Sol, papar, paprika, češnjak u prahu ... po ukusu
priprema
1. korak: Nasjeckajte tikvice
Tikvice operite i osušite, a zatim narežite narezanom krastavcem
Korak 2: Uzmite vlagu tikvica
Stavite kriške na kuhinjski papir, prekrijte drugom krpom i lagano pritisnite da upije vlagu
Korak 3: Pripremite kriške tikvica
Pločicu lagano premažite maslinovim uljem, stavite kriške na vrh i premažite maslinovim uljem. Pospite začinima prema ukusu. Npr. Češnjak ili / i paprika u prahu, sol, papar, origano itd.
Korak 4: Pecite kriške tikvica u mikrovalnoj
Stavite u mikrovalnu pećnicu na najviši nivo 4 - 6 minuta, eventualno produžite nekoliko sekundi, između toga provjerite jesu li kriške već hrskave i smeđe boje.
Čips od tikvica ukusan je, zdrav je i kaloričan. Možete uživati u njemu toplo ili hladno.
Odlični su i ukusi sa zaziki ili drugim dipsima.
