Dijabetički recept / biljna riba
sastojci
- Filet lososa ili druga morska riba
- 1 - 2 vrećice svježeg sira (dostupno od 0,1% masti)
- 1 kuhano jaje
- 1 hrpa peršina
- 1 hrpica luka
- 1 hrpa kopra
priprema
Pariti ili kuhati ribu u malo vode
Luk i jaje sitno nasjeckajte i pomiješajte s krem sirom. Začinite solju i paprom
Posložite s kuhanim krumpirom
(80 g krumpira ima samo 1 BE)
Ako od biljne mase ostane nešto, imate super ukusan namaz.
