Učinkovito izliječiti smrznuto rame - bez operacije
Moje rame na lijevoj strani dugo nije bilo tako pokretno kao desna. Tada sam imao i nesreću s motociklom, gdje je točno već izmučeno rame nakon dva mjeseca bilo potpuno ograničeno u kretanju.
Mogla sam oprati kosu samo jednom rukom, a svakodnevno korištenje WC-a bilo je sve samo ne jednostavno. Odjednom sam shvatio koji mi je sjajni dan omogućio rame. Sad sam bio jasno ograničen u svojoj kvaliteti života.
Nakon intenzivnog istraživanja, tražio sam prikladne metode liječenja. O čemu se točno radilo, nisam znao, znao sam samo da je upala. I što je bolno! Čim sam podigao ruku ili je nagnuo na jednu stranu, snažno sam je ubodio bolove koji su prolazili kroz bedro i nogu.
Isprva nije bilo jasno, je li to samo bursitis, također "istrošenost povezana s godinama? bio osumnjičen. Samo je magnetska rezonanca dala podatke: Smrznuto rame - koje se naziva i bivši Kalkschulter. Prolazi kroz nekoliko faza, do potpunog ograničenja pokreta ramena.
Stupovi upale
- Bol (latinski Dolor)
- Zagrijavanje tkiva (Kalor)
- Crvenilo (rubor)
- Oticanje (tumor)
- Ograničenje funkcije (Functio Laesa)
Upravo je tim redoslijedom tijek upale, kao što je slučaj sa smrznutim ramenom? slučaj je.
Terapija
Najbolje je ne čekati predugo da biste otišli liječniku svog samopouzdanja. (Sad sam pametnija). Čim osjetite bol, preporučljivo je ne ignorirati je, već poslušati svoje tijelo i dobiti liječenje. (ili se počastite ako postoje saznanja o tome).
Prvo sam započeo fizikalnu terapiju individualnom korektivnom gimnastikom. Međutim, ovisno o zdravstvenom osiguravajućem društvu, to se mora dijelom plaćati privatno (u Austriji). Nadalje, lijek je obavio infiltracije, koje sam morao dati samo jednom. Navodi se da česta uboda igala u predjelima tetiva izravno na ramenskom zglobu uzrokuje nepopravljivu štetu. Fine rupe, što čini tetivu znatno nefleksibilnijom, jer na probojima formiraju slabe točke. Iz tog sam razloga odbio daljnje tretmane ove vrste i nisam bio ugodan.
Budući da sam kroz azijske iscjeliteljske umjetnosti poput TCM-a iskusio čak i najbolje i najčudesnije uspjehe u iscjeljivanju, išao sam jednom tjedno kod praktičnog liječnika sa specijalizacijom u liječenju TCM-om. Nažalost, to se u Austriji plaća i privatno. Povremeno postoje zdravstvena osiguravajuća društva, djelomični se iznosi vraćaju. Ovdje se netko najbolje pita o vlastitom zdravstvenom osiguranju i pita. (Kako se ovdje očekuje privatna usluga po liječenju s oko 50 - 80 €.) Ali zdravlje vrijedi više od novca. Jer:? Bez zdravlja sve nije ništa? kaže izreka. I mislim da je to istina.
U akupunkturi su igle tada bile postavljene na stajaću energiju - jer ništa drugo nije? Smrznuto rame? -ponovno ići. Već nakon 2, 3 tretmana osjetio sam ovdje malo poboljšanja. Ovdje moram reći da sam probleme s ramenima povlačio više od jedne godine i otišao sam liječniku. Također, nisam učinio ništa drugo da popravim prigovore. Naprotiv, nosio sam teške torbe na ramenu kroz područje i dopustio sam sebi odmor i opuštanje, sve dok tada nisam došao do snažnog ograničenja pokreta.
Samo-liječenje
Uz akupunkturni tretman, liječio sam se i kod kuće sljedećom metodom. (Ovo također dolazi iz azijskog područja akupresure)
Ovdje masirate obje suprotne strane - u ovom slučaju rame, koje je zdravo - i upadate u bol, samo na još bolesnoj strani.
To znači da čim sam podigao lakat do nivoa u prsima, imao sam veliku bol u mišićima vrata i vanjskih bicepsa - i ovo je područje bilo izuzetno napeto i mišići jako. Baš tamo, gdje sam sada osjećao bol, počeo sam sedati prstima u predjelu vrata, a zatim jednako čvrsto koliko sam mogao izdržati. To otpušta i opušta napetu tkaninu.
Kad sam htio podići ruku iza leđa, podigao mi je rame i opet mi je mišić na ramenu i nadlaktici bio tvrd i bolan. Tamo sam sedirala i bolnu točku. Gdje je ovo, vrlo dobro znate sebe. Tu se bol posebno osjeća kada pritisnete unutra. Važno je održavati pritisak konstantnim, a ne trzati se ili kucati, jer bi to učinilo suprotno. Odmah nakon otprilike 10 minuta, ali vrlo intenzivnog (jer bolnog) tretmana, mogao sam vidjeti ruku veći raspon pokreta.Uz to sam radio i svakodnevne vježbe korektivne gimnastike, kao i kružne pokrete ramena i laktova (u oba smjera) koje je preporučio moj liječnik TCM. Osobito u zglobovima, kao i ramenu u ovom slučaju, važno je stalno kretanje - inače stvarno postoji rizik da se ukruti.
Trajanje liječenja
Naravno da ga morate dugo koristiti, pogotovo ako su simptomi prisutni već neko vrijeme (poput mojih). Trebalo mi je najmanje 3 mjeseca. Ali danas mogu okrenuti ruku naprijed-natrag, ponovo dodirnuti ruke iza leđa, nagnuti ruku natrag. Sve u prošlosti nije funkcioniralo, i to u dobi od 40 godina.
Liječnik i cijenjeni liječnik ortoped rekao je: "Nikada prije nisam doživio nešto slično - imali su sreće !? Ali znam da nema sreće. Sreća je samo rezultat niza akcija i događaja koje ste sami stvorili.
Terapeut iz pojedinačne korektivne gimnastike rekao je među nama: „Ljekovita gimnastika nije postala tako dobra !?
Korisna detoksikacija
Na kraju još jedna informacija o rubu: Uz vanjsku nadlakticu i uz rame vodi žučni meridijan. To je zbog stvaranja Smrznutog ramena? mitbeteiligt. Stoga je za pogođene patnje i ljude koji boluju od bolova najavljeno i čišćenje žuči i jetre.
Na primjer s
- "Reishi" kapsule ili prah
- također artičoka, korijen maslačka, čaj pod nazivom "Flor Essence"?
- Uzmite u obzir biljke Švedske ili druge pogodne prirodne pripravke koji reguliraju protok žuči
- ali sumporni MSM također je vrlo dobar za detoksikaciju.
Također je preduvjet da koristite detoksikacijske mjere najmanje 2 mjeseca dnevno i to biste trebali raditi najmanje dva puta godišnje. Važno je i da koristite sredstva koja su vam osobno najviše naklonjena.
Riječ na kraju
Imajte nade i prije svega strpljenja i vjerujte da sve možete učiniti u potpunosti kao prije. Za mene je moje rame sada puno bolje nego ikad nakon cijelog postupka i još uvijek jest.
Od operacije osobno bih vam se savjetovao jer često imate trajna oštećenja. Također, u mnogim slučajevima to nije potrebno. Osobno vjerujem u svojstvene moći samoizlječenja koje uspavaju svakog od nas. Samo ih morate uočiti i aktivirati i podržati, tada će sve opet biti u redu.
Napomena: Ovaj post je isključivo moje osobno iskustvo i mišljenje, ali ne zamjenjuje posjet liječniku. Opet, kao i za sve ostalo na Internetu, važno je prvo se informirati, a zatim provjeriti i odlučiti o vlastitoj odgovornosti.
