Nježno sredstvo za spavanje: Lavanda - djeluje tjednima, iznova i iznova
Pa, tko pati od masovnih poremećaja spavanja, moj savjet treba smatrati samo dodatnom preporukom, jer se tu radi o blagom pomoćnom stanju spavanja.
Trenutno lavanda cvjeta posvuda u vrtovima. Svatko tko ima priliku (biljku biste ionako trebali obrezati na kraju razdoblja cvatnje (možete reći da su čak i njegovi sumnjivi susjedi, koji vam žele dati čistu savjest!) I najveći mogući buket - bez vode - stavio u spavaću sobu.
Kad odem u krevet, malo ga protresem po potrebi i suptilno, ali širi se miris širi ... (samo tko ga voli, neka to učini!)
I već misli odlaze od dosadnih svakodnevnih misli (zvuči samo ezoterično - ali to nije to) do čistog opuštanja ...