Otpustite 1 kg za 3 dana
Oslobodite 1 kg za 3 dana bez da se mučite.
Nakon praznika, imam od cijelog Schlemmerreiena i premalo vježbanja, 1 kg više na rebrima, a budući da ne volim povećavati kilograme, odmah se borim protiv toga. U 3 dana lako izgubim 1 kg, a da me ne muče.
I to je prošlo ovako:
Ujutro popijte veliku čašu vode, 1 veliku šalicu kave s malo obranog mlijeka, u 11 sati osjetio sam glad, ne baš lijepo, pa opet veliku čašu vode s mrvicom sprite, budući da sam imao potrebu za ukusom, u Zalijte jednu žlicu nerafinirane leće. Pijte uz sporo gutanje i dok se laneno sjeme slegne na dno, dodajte još vode dok ne nestanu cjelovite žitarice.
Pošto ste već popili toliko oko 500 ml vode i čudesno je puno. Popodne sam sebi nabavio smoothie koji je napravljen oko 14 sati od šljiva, jabuka i naranče s žličicom lanenog sjemena.
Večera oko 17 sati i sasvim normalna, samo malo manje. Kao nagradu, zbogom čokolada i 3 kilograma.
