Mršaviti ili lakše održavati težinu
Prije nekoliko godina imao sam prekomjernu težinu od oko 16 kilograma ... i ušao sam s čistim gozbom: slanim ili slatkim ... tako je to moralo biti tada. Ja osobno ne mislim postiti ili dirati bilo koji Pülverchen ... ali svakodnevni poriv za kretanjem je uspon stubama, brže kretanje, korištenje bicikla za narudžbe ... i naravno malo vježbanja.
Ali s obzirom na to da sam svoje okusne pupoljke morao "tretirati" nečim slatkim ili slanim, jedinice vježbanja nisu mi pomogle u mršavljenju ili "osjećati se bolje".
Stoga sam odlučio nadmudriti svoje ukusne pupoljke:
umjesto čokolade i mate, pio sam vrući čokoladni kapućino ... s puno malih gutljaja i dulje na jeziku "radni" dopust. Čak i ako šalica kapula nije smanjena kalorija, štedim puno kalorija. Jer tada nisam imao više preljuba na Schokiju.
Umjesto čipsa i flipsa, čašu sangrije (vatreni sok od rajčice) dodatno začinim i također uživam u tome u malim šamarima i napravim ovaj posao na jeziku. Ovaj sok od rajčice zaista ima jako, jako malo kalorija i ako ništa drugo, ovi su dobro položeni u rajčici, tada sam se umorio od čipsa i Co.
Sve u svemu, nadmašio sam svoje okusne pupoljke i ponudio im okus kakav želite ... ali s puno, puno manje kalorija. U roku od 4 mjeseca imao sam ponovno svoju idealnu tjelesnu težinu! Bez gladi, post ili pretjerivanje s puno sportova ... tako da nije izgubljena kvaliteta života. Samo isprobajte i uživajte!
