Niskokalorični doručak - protresite banana s mlijekom
Vrlo ukusno i malo kalorija - idealno kao jednostavan početak dana ili između samo za uživanje:
Na šalicu (500 g) pinjenog mlijeka uzmem dvije srednje banane (koje možete varirati ovisno o vašem ukusu).
Banane malo popaprite, sve skupa radite u visokoj čaši i mikserom dok se više ne primijete komadići banane.
Zatim sipajte u čaše (daje oko 2 čaše) i - sada trik - pospite prahom s malo cimeta i uživajte.
Piće je s kiselim mlijekom malo kiselije nego s normalnim mlijekom, no to ga čini posebno pogodnim za osvježenja ljeti - bez grižnje savjesti zbog bikini figure!
Čitava stvar je, naravno, i s drugim voćem sezone - ali onda po mogućnosti bez cimeta.