Sami napravite zobi mlijeko

vrijeme

Vrijeme pripreme: 10 min.
Ukupno vrijeme pripreme: 1 sat i 10 min.

Inspiriran ovim člankom želim napisati kako da napravim vlastitu zobenu kašu:

sastojci

  • mjerna šalica
  • oko 50 g zobene kaše
  • oko 250 ml kipuće vode
  • Pomiješajte mikserom
  • Staklena boca odgovarajućeg kapaciteta

Priprema temeljena na popisu sastojaka, koji su sami po sebi razumljivi:

  1. Donesite vodu (na primjer, čajnik) da prokuha.
  2. zobena kaša u mjernu šalicu do oznake 50 ml. Dodajte kipuću vodu do oznake od 300 ml.
  3. Ostavite najmanje jedan sat. Obično to radim ujutro i ostavim do večeri. Zatim pire izmiksajte mikserom.
  4. Teoretski, dio bi došao tamo gdje je „juha“ napregnuta. No, fina zobena kaša mi ni najmanje ne smeta, pa ću je jednostavno pustiti.
  5. U čistini staklena boca ispunite - oni s roštilja umacima imaju samo pravu veličinu. Za moje potrebe, to traje otprilike tjedan dana - puno više zaliha ne treba ulagati, već u frižider koji tako dugo traje. Ponovno pravljenje nove zobene kaše je popravljanje. Najduže se još uvijek pere iza :)

S bademima ili indijskim orahom to je u osnovi jednako lako. Odlazim, međutim, jer je iscijeđeni "kolač" jako dobar za kekse ili slično. mogu se dalje obrađivati.

Koristim ljutu zobenu kašu, ali to je stvar ukusa.

Ovseno Mleko - NAJZDRAVIJE MLEKO KOJE MOZETE DA KORISTITE Napravite Sami Luna RTL | Travanj 2024