Mali proračun - dobro za kondiciju i potrošnju kalorija
Neki to ne znaju, ali svakodnevnim kućanskim poslovima možete biti u stanju i unositi kalorije. Međutim, u toj bi aktivnosti trebalo proći barem pola sata.
Izvrsno je za ljude koji ne žele ići u teretanu ili imaju druge razloge zbog kojih ne troše novac na nešto što možete dobiti besplatno.
Dakle, ako obavljam navedene aktivnosti najmanje pola sata dnevno, mogu otprilike računati na sljedeću potrošnju kalorija.
- Očistite, progutajte oko 95 kalorija
- Usisavanje oko 110 kalorija
- U peglanju oko 110 kalorija
- Isperite oko 75 kalorija
- Pločice u kupaonici ili kuhinji pročišćavaju oko 150 kalorija
- Očistite oko 90 kalorija
Ima mnogo drugih primjera, ali ne želim ih sada sve nabrajati. Mogu samo reći, pokušajte pametno.
U međuvremenu se krećem više, a ako kućanski poslovi pojedu još više kalorija, možda bih više volio jedno ili drugo.
Ne može biti pogrešno! Dobra nuspojava, stan / kuća je uvijek u vrlo dobrom stanju.
