Vrijeme za mene, u kojem uživam samo za sebe
Tko to ne zna? Sastanak progoni sljedeći i čovjek se osjeća kao da je u bijegu od zahtjeva svakodnevnog života, jer ih je jednostavno previše.
Naravno, sve se može isplanirati na takav način da se taj osjećaj mogućeg preopterećenja uopće ne pojavi, ali nažalost ne uvijek.
Često se dodaju kućanstva i djeca, a ako nemate aktivnu podršku partnera ili članova obitelji, s vremenom će vaše zdravlje također patiti.
Prije nekog vremena primijetio sam da mogu osjetiti više tjeskobe i lošije spavati. Liječnik me obavijestio da morate obratiti pažnju na određene znakove upozorenja na tijelu.
Prihvatio sam to k srcu, u istinitom smislu te riječi. Od 20 sati ne idem na telefon ili na mobitel. Ako je važno, možete me kontaktirati SMS-om itd. Da. Pripremite zdrav obrok prije 18 sati, čak i samo za mene. Inače bi trebalo biti brzo, ali to smo promijenili prije 1 godinu. Svježe je kuhana i brza hrana dostupna je 2-3 puta godišnje, ako uopće postoji.
Možda je to trajalo samo malo duže, ali uz sve ono što vas drži zauzetim ne biste trebali zaboraviti sebe.
Zato mi trebaju 1-1,5 sati navečer, kada samo radim stvari za sebe. Bez obzira o čemu se radi, ali važno je da se svaki pojedinac u nekom trenutku ne buni. B. razboljeti se. Isključite i pustite vaš um da luta!
Molim vas, ne previše negativne kritike na moj savjet, nadam se samo da će je neki korisnici pročitati i također će odvojiti više vremena za sebe.
Ovaj put, uzet samo za sebe, osigurava bolju dobrobit i pozitivno utječe na zdravstveno stanje.
Ne želim se odreći svog vremena!
