Tinnitus: Kako zvuči piskanje u uhu i što pomaže protiv toga?
To zvuči, žuri, šišta ili jecalo: Svatko tko pati od zujanja u ušima opaža zvukove koji tamo zapravo ne bi trebali biti. Fantomski zvukovi nemaju vanjski izvor zvuka i uporno se zabijaju u uho. Kako nastaje dosadni šum? i kako mi to postaje podnošljivije u svakodnevnom životu?
Gotovo svi znaju za zvukove ušiju. Odjednom se pojave, ali srećom jednostavno odlaze tako brzo. Međutim, kod nekih ljudi zvukovi se gnijezde danima, tjednima, mjesecima, pa čak i godinama: zujanje u ušima je stalni pratitelj. Za oko tri milijuna ljudi u Njemačkoj on je dio svakodnevice.
Pištanje i ostali dosadni zvukovi
Kao patnik od zujanja u ušima često čujem zvuke zviždanja i piskanje. Povremeno se i poslovično “piskanje” u uhu također vrlo razlikuje. kao što su zveckanje, šištanje, šištanje ili tiho tišina. Ali odakle potječu zvukovi?
U vrlo rijetkim slučajevima objektivni izvor zvuka zapravo je odgovoran za zvukove u uhu. Na primjer, ako krv teče kroz sužene žile u blizini mog uha, to ponekad čujem. Čak je i liječnik koji me pregledava u takvom slučaju u stanju uočiti te zvukove.
U pravilu su neugodni tonovi fantomski zvukovi. To znači da ih mogu čuti samo ja. U medicinskom žargonu liječnici zato govore o subjektivnom zujanju u ušima. I to ne nastaje u uhu, nego u mozgu? Znanstvenici se danas u velikoj mjeri slažu oko toga.
Šteta od buke kao okidač
Mogući pokretači ovog fenomena su mnogostruki. Tinnitus se često razvija kao posljedica poremećaja slušnog sustava poput gubitka sluha, naglog gubitka sluha ili buke. Glasni koncerti, buka na radnom mjestu ili eksplozije samo su neke od situacija koje mogu uništiti stanice dlake u mom unutarnjem uhu. Takvi nedostaci uzrokuju da neke frekvencije slabije čujem ili ih uopće ne slušam.
Mozak pokušava nadoknaditi nestali slušni ulaz. Uobičajena teorija pretpostavlja da se neuroni slušnog korteksa, koji ne primaju signale iz oštećenih ćelija kose, pribjegavaju informacijama iz susjednih živčanih stanica. Frekvencije koje ih predstavljaju prekomjerno su predstavljene ovim pobačajem? i sada tvore uznemirujući šum.
Jedan od specifičnih uzroka fantomske buke, ali možda nije uspio u mom slučaju. Uostalom, liječnici mogu pronaći da do 45 posto svih oboljelih nema jasan fizički okidač zujanja u ušima, to se naziva idiopatski tinnitus. Ako neugodno zvonjenje u uhu traje više od tri mjeseca, moj zujanje u ušima postaje kroničan.
Kad tinitus postane teret
Koliko me uznemiruju zvukovi u uhu, također je povezano s mojom osobnošću. Možda se dobro nosim sa stalnim i ponavljajućim popratnim zvukovima u svakodnevnom životu, ali možda oni znače i visoku razinu patnje.
Ako tinnitus doživljavam kao teret, to može imati dalekosežne posljedice na moje psihičko i fizičko zdravlje. Na primjer, pritužbe poput preosjetljivosti, poremećaja spavanja i koncentracije, kao i mentalni stres i depresija nisu neuobičajeni simptomi kroničnog zujanja u ušima. Suprotno tome, stres može pogoršati tinitus.
Cilj terapije - navikavanje
Da ne bih stigao tako daleko, trebao bih se aktivno protiviti svom Phantomgeräuschenu. Iako kronični zujanje u ušima nije izlječiv, još uvijek mogu učiniti nešto o piskanju u uhu.
Budući da su tretmani lijekovima kontroverzni, nekoliko pristupa poput danas takozvanog prekvalifikacije sve se više oslanja na subjektivnu percepciju ušnih buka. Jer ako mi zvukovi u uhu postanu teret, također je pitanje pažnje i emocija. Ako svom tinitusu pridajem veliku važnost i povezujem ga s negativnim osjećajima, to jedva mogu sakriti. Stres i tjeskoba tada pojačavaju buku.
S druge strane, mogu li naučiti plaćati manje pozornosti na tinitus, uz pomoć bihevioralnih terapija, glazbe i posebnih generatora buke? ukratko: naviknuti se. Mozak također potiče takvim terapijama za jače suzbijanje buke u ušima.
Od patnje do marginalne pojave
U idealnom slučaju, uspijevam na ovaj način, zujanje subjektivno nestaje ili bar dopuštam da miruje. Ali čak i ako zvuk uha ostane, u toku terapije tinitusa naučim živjeti bolje s njom. Umjesto zabrinjavajuće "patnje" je piskanje u uhu tada samo marginalna pojava kao i mnogi drugi fenomeni moga tijela i svakodnevnog života.
