Kugla protiv stresa lako se izrađuje punjenjem ispuhanog balona brašnom. Da biste ga napunili, potreban vam je lijevak koji se stavlja na usnik. Balon se napuni brašnom do početka usne šupljine, a...
Učinkovita simbolika pomaže piti više. Uvijek sam zaboravio piti. Tada sam imao ideju: imam internet (bez licence) fotografiju s interneta, na kojoj netko pije iz čaše vode, ispisanu na običnom...
Znam da na tu temu već postoji puno savjeta, zbog čega sam izabrao ovaj naslov. Svatko to radi drugačije i nadam se da ću svojim iskustvom dati barem mali poticaj. Sve je počelo bez namjere, oklade,...
Mnogi znaju da je to utvrdilo ... nedostatak motivacije za sportski voziti! I tako to možete spriječiti! Spavajte barem 8 sati noću (tako da tijelo uopće ima dovoljno energije). Doručkovati ujutro...
Sama kao žena na putu ponekad se osjećate nelagodno, posebno u mračnoj sezoni. Mobitel može pomoći. Pogotovo kada se sretne grupa mladih ili se osjećate progonjeno: Samo izvadi svoj mobitel i...
Nakon treninga, z. Kao i u teretani, jedno se prirodno znoji, a zatim skače točno pod tuš. To nije dobro Nakon treninga izdržljivosti ili snage, tijelo i dalje trči punom brzinom. Mišići sagorijevaju...
Tijekom godina, učinio sam to ritualom ponuditi svojim pacijentima (ovisnicima o alkoholu i drogama) da napišu pismo svom budućem jastvu (naravno samo dobrovoljno). Dizajn i sadržaj može se odabrati...
To je vlak razmišljanja o onome zbog čega smo voljeni. Ne za naše postupke, za naše BITANJE. Moju mačku, ili još bolje, moju mamurluk, uzeo sam samo u starosti (njegovu dob;)) i nevoljko. On je sve...
Sport nam je uvijek težak kauč krumpir. Često nema vremena za kondicijski trening, vožnja biciklom 45 minuta, trčanje 30 minuta, ovo su stvarno lijepa vremena! Uzmi konop za skok, a zatim skakaj...
Evo malo životne mudrosti za one koji se žele osjećati bolje. Učinite nešto što vas veseli svaki dan! Jedno je dovoljno često. Ponekad su to sitnice koje se mogu dobro uklopiti u svakodnevni život....
