Za prehlade: japansko biljno ulje i uzlazna kupka za stopala
u hladnoNavečer, neposredno prije odlaska u krevet, obje noge stavite u odgovarajuću veliku kadu / zdjelu s toplom vodom. Ova vrsta kupke za stopala naziva se "uzlaznom" jer se temperatura vode povećava svaka 2 minute:
Započnite s mlakom vodom u koju se doda nekoliko kapi japanskog ljekovitog biljnog ulja (ulje paprene metvice). Esencijalna ulja sadržana u njima prodiru kroz kožu i tamo šire svoj stimulativni učinak. Pored kade / zdjele za kupku za stopala stavio sam na početku kipuću toplu vodu "na zalihi". Nakon dvije minute (voda u kadi / posudi je već polako ohlađena) dodajte vruću vodu i povećajte temperaturu. Okupajte se dvije minute, a zatim dodajte vruću vodu ... Izvršite ovaj postupak ukupno 10 minuta, dok stopala ne postanu poprilično crvena i lijepo se opskrbe krvlju. Zatim osušite noge ručnikom koji je spreman i odmah u krevet ... divno: Stopala su topla, cijelo se tijelo osjeća kao izmasirano, a ulje paprike razvija svoj puni učinak u toplom krevetu! Ujutro ste poput novorođenčeta!
