Zaspati: vruće noći? Rashladni element / gel jastuk pomaže
Kad je teško zaspati, uzimam rashladni element (gel jastučić), stavim ga u rukavicu za pranje i odnesem ga u krevet.
Tamo guram obje ruke sa strane, sve dok ne budu lijepe i hladne i ne pomičem ruke. Zatim ležim na boku i stavim je na karotidnu arteriju. To hladi tijelo i čini noć ugodnijom. Naravno, stvar klizi dok spava, ali toga ne shvaćate, jer ste se prethodno, ugodno ohladili, zaspali.
