Smoothie na lageru
Samlje napravite u blenderu i napunite PET boce od 0,5 L i pohranite u frižider - lako može trajati nekoliko dana.
O smoothieju je već pisalo, ali bilo je samo previše truda svakog dana očistiti voće i baciti u blender i ponovno sve očistiti.
Dakle, pripremam oko 3 kg voća - uzorak fotografije ispod = 1kg = 1 punjenje blenderom - prije (pranje, rezač, rezanje malog) i bacanje u blender - po kg voća max. 100 ml.
Dodajte vodu ili voćni sok - kako bi se blender bolje pakirao - a zatim kašu napunim lijevkom u malene 0,5 litarske boce sode napravljene od plastike.
Budući da su fleksibilne, voćna kaša se može dobro izsisati, a boce se nekoliko dana drže u hladnjaku (dvije po kg voća) u hladnjaku.
prednost: Jeftinija od gotovog kupljenog, potpuna kontrola sadržaja, svi hranjivi sastojci kao pravo voće, probavljivi, i mogu to podnijeti da tako brzo i svaki dan pojedem 500 g voća.
