Dijeta kod proljeva
Slijedi opis koja je dijeta najbolja kod proljeva:
Jabuka oguljena oguliti, ostaviti da kratko odstoji prije jela dok ne poprimi smeđe boju. U jabukama (posebno u ljusci) nalazi se pektin (djeluje, između ostalog, slično geliranju, ali samo čisto povrću) koji može vezati tekućine u crijevima.
Trljanjem dobivate veću površinu nego što bi bilo moguće žvakanjem (osim ako svaki zalogaj ne žvaćete procijenjeno 1000 puta) i oslobađa se više pektina (obično bi to vjerojatno preuzelo gastrointestinalni trakt, ali kod proljeva više ne radi normalno). Uz to, ostavite kratko stajati dok se mus ne očisti (= oksidacija zrakom). Ne više od 2-3 naribane jabuke dnevno!
BEZ CITRONSKOG SUDA I ŠEĆERA! Šećer i kiselina su dovoljni u njemu, i dalje bi bilo dobro za jezik, ali nisu lijepe za želudac!
Inače dobro:
Osim juhe od rajčice, uglavnom sve skupa od piletine do juhe od šparoga (ovdje dolazi u dobra vremena, da u njoj nema ništa svježeg itd., Što bi moglo još više naštetiti crijevu) ili druge slane juhe / juhe bez mesa i povrća (osim sjeckanog mrkva). Da nadomjesti izgubljenu tekućinu i izgubljene minerale, posebno sol.
- Slano krumpirovo brašno (BEZ mlijeka!) I naribana mrkva (također poput miješanog)
- Ruske, štapići od pereca, itd. (Suha, slana peciva s malo masnoće, jer tekućina veže)
- Čaj od metvice, kamilice i komorača s malo glukoze ili samo običnog šećera
- S vremena na vrijeme šalicu malo zaslađenog, ne pregrijanog (nakon 3 minute izvadite vrećicu čaja) crnog čaja (crni čaj ima dehidrirajući učinak)
- Nema mlijeka i mliječnih proizvoda (to je sve od jogurta do sira), ništa masno, ništa kiselo (izuzetak: naribana jabuka)
- Samo malo (!) Šećera (najbolje glukoze, koji ide izravno u krv i ne mora ga "preraditi" želudac kao stolni šećer) za zaslađivanje čaja itd. - isto se odnosi i na med.
- Ne smije se izbjegavati sok niti voće / povrće (ne smijete izbjegavati sirovu hranu, osim mljevene mrkve i jabuke, jer su probavljiviji, a kiseline i voće mnogih šećera ne smetaju isprekidanom probavnom traktu.)
- Kola / soda u slučaju proljeva / povraćanja je mit, kola se uzima samo na stranom dopustu nužno kao posljednja alternativa eventualno kontaminiranoj vodi iz slavine (jer se za kola obično koristi „čista“ voda) - u ovoj zemlji pijete samo čaj. Inače, kola uopće ne pomaže (čak ni ugljična kiselina ne djeluje dobro kod proljeva, ali posebno ekstremna količina šećera).
- Bez gaziranih pića.
- Molimo izbjegavajte začinjene ili na drugi način "jake" začine.
- Ništa hladno (znači iz frižidera ili zamrzivača) i ne vruće za vruće uzimanje, ali po mogućnosti toplo do mlako.
Inače, odmarajte se u krevetu ako je moguće (osim ako ponovno niste u kupaonici ...), i pokušajte ne zaraziti druge ljude (nitko drugi ne priprema hranu, rukujte se, naravno, uvijek perite ruke itd.)!
U djece se najbolje pokušava s gore spomenutim biljnim čajevima (dovoljna je raznolikost, ako dijete, na primjer, ne pije čaj od komorača i kamilice, samo ne pjeva!) U malim (!) Naizmjeničnim porcijama naribane jabuke, štapićima pereca i čipsom od krumpira i možda povremeno neku instant juhu. To je obično (po ukusu) najvjerojatnije prihvaćeno.
Ne prevelike porcije odjednom "reinzwingen" - dijete je još gore. Provjerite ima li dovoljno tekućine (ako dijete više ne voli čaj, onda juhu ili juhu za promjenu, glavna stvar je dobiti dovoljno tekućine).
PS: Proljev može imati mnogo uzroka, od "jedenja nečeg pogrešnog (ili u pogrešnoj kombinaciji)" do ozbiljnih virusnih bolesti.
Ako se stvar s gornjim savjetima ne primijeti / vidno poboljša ili se možda pogorša unatoč savjetima, ako je moguće, idite liječniku od drugog dana (ako je poznato da gastrointestinalna bolest u vrtiću / u u školi / na poslu "zaobilazi" radije nego prvi dan)! Jer ako je trajni virus (poput Noro virusa) odgovoran za proljev, gore navedena preporučena dijeta borit će se sa simptomima (proljevom), ali ne i s uzrokom!
