Sindrom noćnog jedenja (NES)
Pozdrav, vidio sam englesku verziju Nutrition Docs u inozemstvu i oni su opravdali Night Eaters Syndrome (NES) na sljedeći način: To su ljudi čija razina melatonina noću pada na nulu, zbog čega gladujete probuditi se i morati nešto pojesti. A zato što jedu, aktiviraju enzim koji podiže razinu melatonina i drži ih da spavaju.
Provela sam neka istraživanja na internetu prije nego što sam napojnicu poslala na TheFruitAndFlowerBasket.com, a englesko objašnjenje je najprihvatljivije opravdanje koje sam pročitao ili čuo.
NSZ je dosad malo istražen. Međutim, istraživači su u eksperimentima s miševima otkrili da dolazi do promjene gena, jer su miševi koji pate od NES pokazali iste mutacije gena kao i ljudi s NES-om.
Neke web stranice govore o poremećaju prehrane, druge kažu da hormoni igraju ulogu, drugi preporučuju traženje psihologa, a drugi savjetuju da se ne prepuštaju gladi. Ali tada morate birati između kuge i kolere, bilo da jedem nešto uz rizik da dobijem malo kilograma, ili budim cijelu noć budan i ne mogu nastaviti spavati.
Možda bi bilo preporučljivo pojesti dio dnevnih porcija noću. Ako obično doručkujem dva peciva, tada jedem samo jedno i jedno noću, tako da dnevne kalorije ostanu uravnotežene.
U obitelji imam rođaka koji pati od toga i davao mu tablete melatonina. Nije pomoglo.
Važno je prepoznati da se radi o sindromu i najbolje ga iskoristiti.
