Vodi dnevnik snova
Vodim dnevnik snova i stvarno mogu ovo preporučiti. Svi sanjaju svake večeri, samo se on ne može uvijek sjetiti svojih snova.
Voditi dnevnik snova jedini je način da se dugoročno sačuvaju mala „blaga“ razvoja snova.
Da biste vodili dnevnik snova, trebalo bi bilježiti svoje snove što je redovnije moguće. Većina snova pamti se nakon buđenja ujutro. Zato je ovo najbolje vrijeme za zapis. Zatim je podsjetnik na snove još svjež, prije nego što tijekom dana možda i blijedi.
Započinjete tako da sebi nabavite lijepu knjigu za pisanje. Opisana je samo jedna stranica. Drugi je ostavljen slobodnim da bilješke može raditi na svojim snovima, prema kojoj metodi, koja je prepuštena svakom od njih.
Čovjek ni ne vjeruje koliko je zanimljivo čitati njegove pisane snove iznova i iznova. Sanjate ponekad smiješne stvari, imate tužna iskustva, pratite vas, negdje padnete ...
