Snizite visoki krvni tlak kućnim lijekovima
Kratka preliminarna napomena
Danas se hipertonist vraća s dužnosti s posljednjim postom o hipertenziji. Zapravo, zadnji bi tekst trebao sniziti hipertenziju bez lijekova? da, zaključak je moje trilogije o krvnom tlaku, ali tada bi kućni lijekovi ostali neizrečeni. Stoga tri postaje tetralogija, a onda je gotovo. Već ovdje na TheFruitAndFlowerBasketu kruže neki savjeti iz kategorije bilja, začina i ljekovitih napitaka za visoki krvni tlak. Neki od sljedećih lijekova možda su vam poznati, ali možete otkriti i nešto novo.
Jedno je jasno: Puno previsok krvni tlak se ne može dovesti u normalan raspon, tj. Niži od 140 do 90 mmHg ovim prilično nježnim metodama. Visoki krvni tlak uvijek treba procijeniti liječnik i po potrebi liječiti lijekovima. Međutim, nema apsolutno ništa protiv podržavanja konvencionalne medicine s tradicionalnim kućnim lijekovima. Ako pomaže: Vrlo lijepo. Ako ne pomogne, obično može barem ne naštetiti.
Klasika?
već su opisane u posljednjem dijelu. Također se manje odnosi na kućne lijekove nego na promjenu životnog stila. Dakle, ovdje je samo kratak sažetak:
- dovoljno vježbe
- malo soli
- malo alkohola
- Izbjegavajte ili smanjite prekomjernu težinu
- smanjenje stresa
biljne mješavine
Ako nemate svoj biljni vrt ili ako ne možete ili ne želite sami sakupljati bilje na selu, možete dobiti ljekovite mješavine proizvedene u ljekarni. Kao opće pravilo: Opisane čajne mješavine ne treba piti dulje od šest tjedana. Zatim odmarajte ili promiješajte smjesu.
Čaj s krvnim tlakom s imelom
Smjesa:
- 4 dijela imele
- 2 dijela cvjetova gloga
- 2 dijela biljke hrenovke
Priprema:
Velika čajna žličica mješavine zaliva se s četvrt litre kipuće vode. Poklopite 7 do 8 minuta, a zatim procijedite. Svako jutro i večer popijte šalicu čaja.
Čaj s krvnim tlakom s valerijanom
Smjesa:
- 5 dijelova korijena valerijane
- 5 dijelova imele
- 3 dijela cvijeta gloga,
- 2 dijela lišća limuna
Preporuka za pripremu i konzumaciju odgovara gornjoj biljnoj čajevi.
GABA čaj
To je takozvani Funktionstee razvijen u Japanu, koji se također prodaje pod trgovačkim imenom Gabaron. Posebnim proizvodnim postupkom postiže se visok udio aminokiseline GABA u zelenom japanskom čaju. Navodno je sadržaj GABA 50-puta više u usporedbi s netretiranim čajem. Uz druga svojstva koja promiču zdravlje, GABA bi trebao biti posebno učinkovit protiv visokog krvnog tlaka, kao i za ublažavanje napetosti i oslobađanje od stresa. Osobno nemam iskustva s ovim čajem, ali pronašao sam u istraživanju ovog teksta nekoliko izvora ozbiljnih izgleda koji potvrđuju njegov hipotenzivni učinak. GABA čaj je jako skup s oko 20 eura za 80 grama. Ako je itko od vas ikad probao ovaj čaj, molimo vas da nam sudjeluje u komentarima s tim iskustvom. Kupite sada 
GABA čaj BIO, crni gabaron (Gabalon čaj), 50g, u vrećici za ponovno zatvaranje 12,90 ?
Mediteranski antihipertenziv
Iz narodne medicine Mediterana, ovaj lijek za hipertenziju dolazi od:
U četvrt litre kipuće vode dodajte dvije natapane žličice osušenih i nasjeckanih maslinovih listova (ljekarna) i ostavite poklopljeno 10 minuta. Procijedite i umiješajte sok tri iscijeđena češnja češnjaka (četkanjem prešanog češnjaka kroz sitno sito) i žličicu meda.
Crna Seed Oil
Hipotenzivni učinak ulja crnog kima temelji se na njegovoj sposobnosti poboljšanja elastičnosti zidova arterija. U ljekarnama, trgovinama zdrave hrane i drogerijama dostupni su dodaci koji sadrže ulje crnog kumina u tekućem obliku ili u obliku kapsula.
Kneipp aplikacije
Vodeni crvi nazvani po bavarskom svećeniku i hidroterapeutu Sebastianu Kneippu trebali bi biti od pomoći pri blago povišenom krvnom tlaku.
Narukvica u usponu
Podlaktice su okupane u umivaoniku ispunjenom 35 ° C toplom vodom. Ostavite slavinu s toplom vodom malo otvorenom dok temperatura ne poraste na 39 ° C (oko 10 do 15 minuta). Višak vode može se istjecati kroz preljev. I da, voda se troši, ali u tom kontekstu, govoriti o otpadu, smatram neprimjerenim.
hladni tuševi
Naizmjenični tuš započinje toplom vodom između 36 ° C i 39 ° C. Zatim prevladajte unutarnji gad i spustite temperaturu na 10 ° C do 16 ° C. Važno je započeti srdačno: od desnog vanjskog stopala pa sve do bokova, zatim se prebacite na unutarnju stranu bedara i natrag prema stopalu. Isto ponovite na lijevoj strani.Zatim se s desne ruke natrag do ramena, prebacite na pazuh, a iznutra na ruku, na dlan ruke. Ponovite na lijevoj ruci. Cijeli postupak treba obaviti dva puta: vruće / hladno, toplo / hladno. Iz vlastitog iskustva mogu potvrditi da glasno pjevanje pomaže! Nakon što promijenite tuš, obavezno se brzo zagrijte (ručnik za masažu).
Nachbemerkung
Osim gore opisanog GABA čaja, isprobala sam sve ove kućne lijekove i zaglavila sam se s biljnim čajevima i tušem protiv promjena ?. Budući da je moj previsoki krvni tlak, ali moram ga liječiti lijekovima, ne mogu dati nikakve podatke o učincima postignutim u određenom broju. Ali: Biljni čajevi djeluju ukusno i tuševi me tjeraju da se probudim ujutro. I to je nešto, zar ne?
