Lijepa guza kroz svakodnevno kretanje
Ako prijeđete na sve etape kojima tijekom dana upravljate prednjom nogom (prednja i noga) i koljena potpuno ravno, trenirate mišiće stražnjice bez velikog napora. Sada "podižete" svoju težinu velikim mišićem stražnjice i to mu zahvaljuje lijepom obliku.
Naravno da to odsad nije isto, ali dosljedna upornost (imam 28 razina u svojoj kući) čini to izuzetno primjetnim. Sjajna nuspojava uz svakodnevni pokret!
