Gotova jela od fileta s roštilja na šiljatom kupusu s kruhom od pečenja

vrijeme

Vrijeme pripreme: 30 min.
Vrijeme kuhanja ili pečenja: 10 min.
Period odmora: 1 sat
Ukupno vrijeme pripreme: 1 sat i 40 min.

sastojci

brz slijed tonova

  • 500 g goveđeg fileta
  • 1 žlica bobica borovica
  • 10 kriški pršuta
  • 10 listova šiljastog kupusa
  • Sol i papar po ukusu

kupus


  • 450 g šiljastog kupusa
  • 2 proljetna luka
  • 200 g vrhnja
  • 150 g sitne rajčice
  • ½ hrpe bosiljka
  • ½ čajne žličice curry paste crveno
  • ½ čajne žličice zemlje kima
  • 1 l timijana, sušena
  • 50ml vode
  • Muškatni oraščić s paprom po ukusu

kruh

  • 180 g brašna
  • 95 ml vode
  • ½ žličice suhog kvasca
  • ½ tsp soli
  • 1 komad maslinovog ulja
  • Ulje za tavu

priprema

brz slijed tonova

  1. U mortu sitno usitnite bobice borovnice.
  2. Posolite nadjev i narežite na 10 jednakih kriški.
  3. Izrežite kriške fileta između lijepljenog filma debljine oko 5 mm.
  4. Posolite i popaprite mesne kriške s obje strane te ih pospite prstohvatom usitnjene smreke sa strane koja se pokrije. Zatim dolazi 1 list šiljatog kupusa, a zatim šunka.
  5. Sada razvaljajte mesnu krišku poput rulade i narežite na 3-4 jednaka komada.
  6. Sada mesne peciva stavite na ražnjiće i pecite na roštilju oko 2 minute sa svake strane.

kupus

  1. Kupus narežite na vrlo tanke trakice.
  2. Proljetni luk narežite na pokosne kriške.
  3. Polovinu rajčice prepolovite.
  4. Grubo nasjeckajte bosiljak.
  5. U velikoj tavi umačite kupus s proljetnim lukom, vrhnjem, vodom i curryjem.
  6. Preko toga pospite timijan i kumin i pirjajte oko 5 minuta, još bi trebao imati nešto zalogaja.
  7. Začinite solju i paprom po ukusu.
  8. Preklopite rajčicu i bosiljak i pustite da se strme oko 2 minute.

kruh

Laka dijeta - Piletina za 10 minuta | Travanj 2024