Na pragu godine: "Pismo mom budućem jastvu"
Tijekom godina, učinio sam to ritualom ponuditi svojim pacijentima (ovisnicima o alkoholu i drogama) da napišu pismo svom budućem jastvu (naravno samo dobrovoljno).
Dizajn i sadržaj može se odabrati slobodno, pismo čita bilo tko osim samog autora (nije moj!). Moguće je, na primjer, započeti dobro s "Draga budućnost ja" ili jednostavno s "Poštovano [ime]".
Sadržajno možete pregledati godinu koja se bliži kraju i zapisati svoje misli, želje, snove, nade, ali i strahove, neizvjesnosti i strahove za narednu godinu. Vježba vas potiče da se bavite vlastitom prošlošću i budućnošću, pronađite (nove) motivatore i razmišljate o događajima.
Pismo je stavljeno u omotnicu, koja je izravno zatvorena i upućena samom autoru. Još nije iskren jer se poštarina ponekad mijenja. Pacijenti mi mogu uputiti (ili druga osoba od povjerenja) pismo. Čuvat ću pisma i poslati ih negdje tijekom naredne godine (do tada, pacijenti su se vratili kući, više nisu u našoj klinici). Dakle, u vrijeme kada vjerojatno više ne razmišlja o pismu, autor se podsjeća na njegov sadržaj.
Uvijek sudionicima napominjem unaprijed da primanje i čitanje pisma može biti jako lijepo kad se ispostavilo da je nešto pozitivno, ali i vrlo bolno ako nade, snovi i želje nisu ispunjeni u vrijeme pružanja usluge trebao.
Bez obzira na ishod, samo pisanje ima veliki utjecaj i lijepo je vidjeti kako sudionici s ljubavlju postupaju prema sebi (vrijeme i trud se troše, slikaju, ukrašavaju naljepnicama i drugačije dizajniraju). piše se i odbacuje, zamišlja i preformulira ...). Pogotovo s takvom skupinom ljudi kojima je teško nositi se sa sobom i učiniti nešto dobro, to je jednostavno super gledati.
Naravno da ne morate nužno raditi s pacijentima kako biste napisali ta pisma. Upoznao sam ovu "vježbu" na seminaru. Sudionici smo dobili ponudu, a voditelj seminara nam je poslao pisma. Bila sam sretna kao kraljica snijega kad sam u nekom trenutku našla pismo u svojoj kutiji. Zajednice i obitelji bi, na primjer, također nude za to.
Možda se jedno ili drugo osjeća kao da ga isprobate. Želim vam svima sretnu novu godinu!
