Fit sa skakaonim užetom
Sport nam je uvijek težak kauč krumpir. Često nema vremena za kondicijski trening, vožnja biciklom 45 minuta, trčanje 30 minuta, ovo su stvarno lijepa vremena!
Uzmi konop za skok, a zatim skakaj konop 10 minuta. Učinkovit je kao i 45 minuta vožnje biciklom, isto toliko iscrpljujuće, ali manje vremena! ja
Uvijek donosim ovaj trening odmah nakon ustajanja i tu je osvježavajući tuš :) Probajte!
