Uštedite vrijeme ujutro - pripremite musli u staklenkama s vijcima
Ujutro mnogim ljudima nedostaje vremena kad trebaju rano doći na posao. Ako u nedjelju navečer odvojite dvadeset minuta, možete miješati pet praznih staklenki za tjedan sa sljedećim zdravim sastojcima:
Kao primjer - svi vole drugačiju kompilaciju:
Po čaši
- 2 žlice zobenih pahuljica od cjelovitih žitarica
- 1 žlica sjemenki suncokreta
- 1 žlica sjemenki bundeve
- 1 žlica grožđica
- 1 žlica bademovih pahuljica
- 1 žlica suhih borovnica
Stavite ovo u čašu s vijcima koja je toliko velika da još uvijek možete dodati mlijeko ili jogurt.
Dakle, vaš tjedni obrok je spreman za doručak, samo što morate učiniti s tekućinom i možete žlicom izravno iz vijka.
Dakle, imate svih radnih dana dobar početak stresnog dana.
