Mršavljenje s zobene kaše
Uz pomoć zobenih pahuljica, smršavio sam 12 kg u posljednjih šest mjeseci! Naravno, i zobena kaša ima puno kalorija, ali moram je ukratko objasniti:
Budući da sam oduvijek strast prema slatkišima imao i pojeo sam, na kraju sam došao do ideje da mora postojati hrana koja zadovoljava moju želju za slatkišima, ali je i puna i zdrava.
Tako da ujutro jedem zdjelu lagano šećerne zobene kaše, 1 žličicu kakaa preko nje. Gotovo! Uz to pijem divovsku šalicu tanke kave (koja pokreće i također zasiti). Kroz kavu je zobena kaša u ustima prilično kašasta. Tada sam puna najmanje 4 sata.
Jedem srdačno samo u vrlo malim količinama (ponekad krišku sira ili šunke između njih), popodne opet zobene pahuljice. Navečer do 19.30 sati jedem tada jaja ili salatu. Kilogrami su se srušili bez kraja.
Tada sam kupio klupu s utezima i usmjerio svoje vitko tijelo. Danas, sa skoro 46 godina, imam bolju figuru nego u mladoj dobi. Možda vam se sviđa moja metoda gubitka kilograma!
