Liječite potpeticu pete
Spur petu je gadna stvar koja ima osjećaj da imate šljunak ispod kože. Često se tkivo upali kalcifikacijom na peti, uzrokujući bol. Dakle, morate potaknuti cirkulaciju tetiva oko pete, kako bi se vapnene naslage mogle ukloniti.
Možete raditi različite vježbe istezanja ili masaže. Mislim da je najbolje voziti bicikl, uzbrdo. To rasteže i opušta tetive, krvostručuje ih bez da dodatno iritira upalu. Nažalost, naslage samo pomažu u ublažavanju simptoma, ali ne i u borbi protiv uzroka. Možda će trebati neko vrijeme dok se stopalo ne oporavi.
