Zašto je alkohol opasan u starosti?
Kad si star? Dobro pitanje. U 40. godini počinje starenje. Sporo, ali sigurno. Čaša vina ili piva navečer? Ovo opuštanje je dozvoljeno, zar ne?
Voljenog rituala svake večeri nije lako odustati. Čini se da stanje u tipku postaje zadovoljstvo. Već tisućljećima ljudi pate zbog ovog trika. Alkohol je otrov, čak i u malim dozama. Mladi mogu dobro razgraditi otrov ako su zdravi. Nažalost, to se u starosti vrlo razlikuje.
Točka 1: U krevetu dolaze problemi
Mnogi ljudi imaju problema sa zaspavanjem i spavanjem. Alkohol prekida san. Razlog: faza dubokog sna poremećena je alkoholom. Pogotovo je ovo vrijeme spavanja važno, tako da je san dobar. A dobar san vas čini lijepima! Tko spava bez svijesti nakon žurbe, zapravo ne spava duboko. Samo je duboko zapanjen.
Točka 2: Alkohol čini nezanimljivima
Jednu, dvije, tri čaše alkohola svake večeri? Otrov (etanol) se, dakle, nalazi u tijelu. Jutro nakon toga, lice je natečeno, bore se množe svaki dan. Konzumiranje alkohola stare brže. Zašto? Sa 40 godina cijeli organizam postaje star, uključujući jetru. Također imunološki sustav. Organizam može još manje smanjiti zagađivače. Detoksikacija traje mnogo duže. Dolazi do spavanja u snu. To osjećate sljedećeg jutra i ogledalo to pokazuje.
Točka 3: Organizam pati od nedostatka kisika
Razlog: Da bi razgradile alkohol, živčane stanice troše oko 80% ukupnog kisika koji se transportira u krv. Postoji osiromašenje alkohola i nedostatak kisika u svim organima! To traje od 1 do mnogo sati, ovisno o količini alkohola. Svi organi ne dobivaju 100% kisika u ovom vremenu razgradnje. Dobijate samo 20% kisika. To je vrlo malo i jako loše ako se događa svaki dan. Mozak također treba puno kisika. Tamo postoje i štete.
Moj savjet:
Daleko od alkohola: samo ukusni spritzer s sokom, voćni čaj (uvijek uzmite 2 vrećice, okusi intenzivnije), mineralna voda s limunovim sokom itd.! Sve je stvar habituacije. Probajte. Predivan dubok san i ljepota, to je super dobitak na lutriji.
