Za figuru: Earl Gray čaj od limuna
Ukusan recept za svjež lik, domaći Earl Grey limunov kost zaslađen stevijom.
Puno je ukusnih pripravaka od ledenog čaja spremnih za kupnju. Međutim, jedan ga dugoročno izvlači s grbom (barem u količinama koje pijem, barem 1,5 L / dan). Uz to su to čiste kalorijske bombe: Lt. Üko test često skriva više od 20 kockica šećera na litri ledenog čaja. Osim toga, gotovi ledeni čaj nije baš jeftin.
Alternativa za mene je vrlo jasna: napravite ledeni čaj sami!
Koristim za litru ledenog čaja:
PET boca od 1 L soda
6 vrećica čaja Earl Gray, što odgovara otprilike 9 g labavog čaja
Sok malog limuna ili žličicu limunovog soka iz žute, male bočice stisnute u supermarketu.
20-24 male tablete stevije. Kupim stvari na mreži u paketu 2500er.
Zatim stavim 1/2 litre vode, bacim steviju stevije nakon vrenja, pričekam nekoliko sekundi da se otopi, a zatim objesim vrećice za čaj unutra.
Nakon toga dajem čaju dovoljno vremena da se protegne dok se ne ohladi do sobne temperature.
Na kraju, ribam vrećice čaja, ulijem čaj u bocu soda-mlaza, dodam limunov sok, napunim vodom dok se boca ne napuni, zatvorite bocu, protresete nekoliko puta i postavim na najmanje 3, 5 sati u odjeljku donje zone hladnjaka da se ohladi. Gotovo.
