6 savjeta protiv hladnih stopala
Hladna stopala su neugodna. 6 savjeta koji će vam pomoći da ih se riješite. Bilo da ste u uredu, vani na hladnoći ili kod kuće ispod pokrivača.
Savjet 1: Bakar za hladna stopala
Bakar ima izvrsnu toplinsku vodljivost. To su prepoznali i proizvođači čarapa. U čarapama bakar ima antibakterijski i dezinficirajući učinak, kao i promicanje cirkulacije i provođenje topline. Naravno, bakar prerađen u čarape od vune vrhunac je topline? a protiv antibakterijskih ne govori ni u hladnijoj sezoni ništa, ako stopala u cipelama od hladnoće i vrućine moraju.
Bakar je dostupan i kao mast. bakar mast nanosi se tanko na stopala i također pospješuje cirkulaciju ovdje. Prilikom nanošenja za noć, savjetujem vam da svakako obučete čarape kako ne biste širili obojenu mast na plahte. Inače je boju i čarapa i stopala dobro ponovno oprati.
Savjet 2: sol za bolju cirkulaciju krvi
Sa slanom kupkom za stopala također se promiče cirkulacija krvi. Za to uzmete pola šalice normalne soli u kadi za stopala i zaronite u nju 10 do 15 minuta. Potom stopala osušite i masirate ih još nekoliko minuta. Mnogo sam puta pročitao da možete ili trebate uzimati i Epsom sol koja je bogata magnezijevim sulfatom. Međutim, nisam siguran je li količina magnezija dovoljna za to. Možda imate jedan ili drugi savjet za ovo.
Vi ste eksperimentalni pletenica? Zatim isprobajte vrlo stari recept: čarape od soli. Da biste to učinili, čarape umočite u litru vode obogaćenu sa 50 grama soli. Zatim ga odmotavate, stavite na noge i omotate suh ručnik oko njega. Pravi paket za njegu!
3. savjet: Umočite noge u kupku od senfa
Ovaj savjet koristim iznova i iznova, kako me je podsjetio na djetinjstvo i bio vrlo zagrijavajući, i jest! Pa smo djeca sjedila na stolicama, stopala u kadi i gledala senf brašno koje je kružilo površinom? Za kupku za stopala uzmite 2 žlice senfa i pustite da se otopi u toploj vodi s 5 do 6 litara vode. Nakon 10 minuta kupke od senfa, noge će se ponovo pojaviti i nakratko ćete ih oprati prije sušenja.
Savjet 4: Mijenjanje kupki od davnina
Znate ovaj savjet: kupke za presvlačenje, koje također krase mnoge destinacije. Postoje mali Kneippovi bazeni sa hladnom vodom i svi skidaju cipele i čarape i prolaze se kroz, Ah? i? oh? u pratnji. To možete oponašati i kod kuće: s dvije male kadice za nogu, zdjele ili kante. Sve što vam ukućani daju. Jedna boca napunjena je toplom vodom (36-38 ° C), a druga hladnom vodom (15-18 ° C). Počnite barem pet minuta s toplom vodom. Onda su vam stopala zelena? Sada možete početi! Prebacite se na hladnu vodu na 10 do 20 sekundi. Opet je bilo, to? i? oh? Naprijed i natrag to ponavlja dva do četiri puta, svaki u određenim sekundama. I nakon toga: trljajte suha i topla stopala.
Savjet 5: Gimnastika stopala
Ovaj savjet slijedi gotovo automatski. Većina oboljelih od hladnih stopala zna za sredstva prvog izbora: kretanje, kruženje prema gore i dolje, desno i lijevo. Tamo sjedite za stolom ili u uredu, što učiniti? Okrenite svako stopalo 15 puta u smjeru kazaljke na satu, a zatim u smjeru suprotnom od kazaljke na satu? Ponovite ovo nekoliko puta. Ili stavite bocu s toplom vodom na pod i prevrnete noge naprijed-nazad. Ali molim vas, nemojte biti u iskušenju da ga pritisnete ili pritisnete. I to zagrijava, ali s kretanjem je mnogo učinkovitije!
Savjet 6: Nosite toplo s grijačima potplata
Jedini grijači, koji se ubacuju poput potplata u cipelu ili u čizmu, super su praktični i uz malo truda. Ovisno o proizvođaču, zagrijavaju se na oko 37 ° C i zagrijavaju i najhladnija stopala. Idealno za one koji provode nekoliko sati na hladnoći, bilo da su prodavali robu na štandu tržnice, stojeći u malo zagrijanoj trgovini ili čak stalno u prirodi. Funkcionalnost je jednostavna: Čim se pakiranje otvori kisik ulazi u jedini topliji, počinje razvoj topline. Sastojci poput željeza u prahu, soli, aktivnog ugljena, vode i vermikulita smatraju se bezazlenim.
Inače vrijede vrlo uobičajeni savjeti: Tople čarape, čarape i cipele s debelim potplatima, kako hladnoća sa zemlje ne bi odmah prodrla na noge. Ako je sve previše tijesno, zrak ne može cirkulirati, više možete naći u starijem savjetu od mene: Savjeti protiv hladnih stopala.
Kupite sada 
Beurer FB 50 kupka za stopala, sa refleksnom masažom za stopala, nastavcima za pedikuru, grijanjem vodom, masažom mjehurića, unutra? 69,99 ?
