UV pažnja: 7 najboljih savjeta protiv opeklina od sunca
Crvenilo, oteklina i gadni mjehurići: opekotina od sunca je prilično neugodna. Sve je važnija brza pomoć. Ali kako se najbolje mogu brinuti za svoju kožu nakon sunčanja? Objašnjavam koji jednostavni savjeti djeluju učinkovito? a kad dođe vrijeme za odlazak liječniku.
Topli sunčevi zraci na koži divan su osjećaj. Ali previše toga je štetno. Ako sam predugo na suncu, riskiram neugodne opekline. Da bi se potpuno oporavila od nje, koži je potrebno nekoliko tjedana. Tek nekoliko godina kasnije mogući su dugoročni učinci također vidljivi: Svakim sunčanim opeklinama povećava se moj osobni rizik od preranog starenja kože i opasnog raka kože.
Stoga je najbolje da ne dolazi do opekotina od sunca. Jesam li se ikad opekao, ali mogu li barem aktivno podržati proces ozdravljenja moje kože jednostavnim mjerama? i pod kontrolom dobiti crvenilo, raseljenost ili žuljeve
Savjet 1: Izađite iz sunca
Ako primjetim opekline od sunca, prvo pravilo je: Izlazi iz sunca! Ni u kojem slučaju ne smijem nastaviti sunčati jer to dodatno oštećuje kožu. Samo odlazak u sjenu nije dovoljno. Opet, na kožu i dalje mogu dospjeti štetni UV zraci. 50 do čak 90 posto zračenja još uvijek može stići u hladu.
Stoga zahvaćam zahvaćena područja dodatno gustom i tamnom odjećom ili se prekrivam ručnikom. Alternativno, idem odmah unutra. U hladnim prostorijama, također se mogu oporaviti od vrućine i zaštititi svoj kardiovaskularni sustav.
Savjet 2: Ohladiti se kao mjera prve pomoći
Pažljivo hlađenje sada mi daje početno olakšanje boli. Za to se mogu istuširati ne previše hladnom vodom ili staviti vlažne ručnike na crvenilo. Coolpacks također donose željeni učinak. Međutim, moram biti oprezan da uvijek stavljam krpu između izvora hladnoće i kože. Time se sprječava promrzlina.
Za hitno liječenje u hladnjaku prikladni su i kovrče od kvarka ili jogurta. Mliječni proizvodi iz hladnjaka hladni su poput vode. Sadržane mliječne kiseline trebale bi također stabilizirati kožni okoliš.
Savjet 3: Nakon Sun proizvoda s aloe verom
Stručnjaci preporučuju da se izgorjela područja nakon prve pomoći redovito posebnim losionima ohlade. Na osnovi masti proizvodi za njegu kože prilično su nepovoljni za kožu oštećenu od vrućine, međutim, takozvani proizvodi nakon sunčanja dobro se slažu. One pružaju mojoj koži vlagu koja joj je hitno potrebna nakon sunčanja. Uz to, sadrže aktivne sastojke koji potiču regeneraciju kože.
Posebno se aloe vera dokazala: Gel se ekstrahira iz tkiva za skladištenje vode istoimene pustinjske biljke i sadrži, između ostalog, vitamine, aminokiseline i minerale. Njegovi sastojci imaju smirujući i protuupalni učinak. Pored toga, gel bi trebao potaknuti rast novih stanica. Savjet za poseban učinak hlađenja: Spremnike aloe vere čuvajte u hladnjaku.
Savjet 4: puno vode!
Vlažne naslage na mojoj osušenoj koži mogu napuniti ne samo hidratantnim losionima, nego i vodom. Pijenje puno mineralne vode, vode iz slavine ili voćnih spritzera sada pomaže mom tijelu da regenerira kožu i obnovi zdravu ravnotežu tekućine. Pored toga, gasi žeđ također pojačava cirkulaciju koja često pati od sunčanja.
Izvana voda u obliku sprejeva smanjuje i osjećaj zategnutosti zahvaćene kože. Takozvani sprejevi s termalnom vodom također sadrže sastojke koji imaju umirujuće i protuupalno djelovanje.
Savjet 5: lijekovi protiv bolova
Posebno vas boli opeklina od sunca, vrijedi prošetati do ljekarne. Ovdje dobivam opekotine od opekotina ili hidrokortizolove gelove koji pomažu kod opeklina. Liječnici također preporučuju uporabu lijekova protiv bolova s aktivnim sastojcima poput acetilsalicilne kiseline ili ibuprofena.
Ako brzo reagiram, idealno mogu spriječiti najgore s takvim lijekovima. Sredstva usporavaju glasnike koji pokreću upalne procese u tijelu. Ali pazite: djeci nikad ne bih davao lijekove protiv bolova. U ovom slučaju uvijek je preporučljivo savjetovati se s pedijaterom.
Savjet 6: Klonite se blistera
Kada koža baca mjehuriće nakon sunčanja, stručnjaci govore o opeklinama drugog stupnja. Oni su znakovi posebno teškog oštećenja kože i prilično su neugodni.
Ni pod kojim se uslovima ne smijem sam bušiti. Jer tada se lako mogu zaraziti. Stoga bih trebao ili pričekati dok se mjehurići ne otvore sami, ili posjetiti liječnika. Ovo može precizno probiti mjehuriće tako da se lakše zacjeljuju.
Savjet 7: Idite kod liječnika
Ako nakon nekoliko dana ne dođe do poboljšanja, definitivno bih trebao zakazati sastanak sa svojim dermatologom.Pogotovo ako žuljevi ne zarastaju ili je koža natečena, potrebna je medicinska pomoć. Trebam li ići liječniku ako je opeklina od sunca popraćena visokom groznicom i jakom glavoboljom? Možda sam pretrpio toplotni udar ili sunčani udar.
