Od spavaonice do trbušne spavaonice
Nažalost, imam apneju za vrijeme spavanja i izražene su mi spavače. Morao bih to promijeniti jer je zasićenost kisikom bila 75. U majicu sam zašutila tenisku lopticu i nešto drugo, ali nisam pomogla svemu, još su me položili na leđa.
Imao sam operaciju na ramenu u nekom trenutku i to je trebalo popraviti četiri tjedna, na jastuku i s nadlakticom. Taj dio nisam bacio kad mi više nije bio potreban, već sam ga koristio kao jastuk za poplitealnu fosu.
Ali u jednom trenutku mi se pojavila ideja da mi priveže stvar na leđa. Rečeno učinjeno, ali na goloj koži, jer uz košulju ili pidžamu još uvijek možete to malo okrenuti.
Nakon pet tjedana iz noći u noć s stvarima na leđima, postao sam totalno uspavan u trbuhu. Neka se zbog sigurnosti ponovo omogući nadzor sna i gle, gotovo da se apneja i zasićenje kisikom ne vraćaju u normalu 95.
Ovo je također dobar savjet za one koji "hrču" samo noću (ako spavaju na leđima) i žele ili ne bi trebali.
savjet: Ako sumnjate na apneju, uvijek se posavjetujte s liječnikom. Ovo NIJE savjet za liječenje apneje u snu!
