Zaustavite ovisnost o spreju za nos - još jedna opcija
Kako se nisam dobro slagala sa sprejom za nos morskom vodom, koristila sam drugačiju "metodu povlačenja":
Kupujete sprej za nos koji možete odvrnuti (primjerice sprej za nos AL). Kad potrošite otprilike 1/4 sadržaja, odvojite bocu i napunite je vodom (to je samo normalna voda iz slavine, ali otopinu slane vode možete kupiti i u ljekarni ili uzeti još mineralnu vodu).
Kad se sadržaj boce smanji za 1/4, ponovo dodajte malo vode itd. To smanjuje dekongestant vrlo postupno i nosna sluznica ima vremena da se navikne i da se nosi sa smanjenom količinom.
Primijetit ćete: iako to traje malo duže nakon svakog razrjeđivanja (jer ima manje aktivnog sastojka), ali nos je zajamčeno besplatan.
U nekom trenutku samo prskate čistu vodu u nos i tada vam glava govori da sada možete potpuno izostaviti sprej.
Oslobodio sam se ove (više od godinu dana!) Ovisnosti ovom metodom.
