Za mesna jela uštedite pola mesa
Mesne okruglice su ukusne, ali prilično masne. Pola mesa možete uštedjeti ako soje granule namoče i priznate.
Ako energično začinite, teško da ćete primijetiti razliku. Možete započeti s 150 grama sjeckanja manje na početku i zamijeniti ovu količinu sojom. Ako obitelj briše hranu bez prigovora, tada povećavate količinu.
Mesna okruglica ili nadjev za paprike toliko je smanjen kalorijama, jeftiniji - i smanjujete potrošnju mesa.
Zrnca soje dostupna su u većini velikih lanaca ljekarni u prozirnoj vrećici s uputama za uporabu.
Također često pravim paštete od slanutka, heljde i zobenih pahuljica i naribanih tikvica, ali ovaj recept je nešto za mesojede.
Slijedeći moto: Kako njegovati svoju obitelj zdravom, a da ona to ne primijeti!
