Rola od jagoda sa niskim udjelom ugljikohidrata
vrijeme
Vrijeme pripreme: 15 min.
Vrijeme kuhanja ili pečenja: 15 min.
Ukupno vrijeme pripreme: 30 min.
Evo mog prvog savjeta i nadam se da će vam se svidjeti baš poput mene.
Rola od jagoda sa niskim udjelom ugljikohidrata:
sastojci
- 8 jaja
- 2 žličice praška za pecivo
- 2 žlice proteinskog praha
- 2 šalice mlijeka
- 500 g jagoda
- 250 g kvarka 40%
- 400 g krem sira
priprema
- Odvojite jaja, tucite jaja od bjelanjka do snijega
- Žumanjke pomiješajte s praškom za pecivo, prahom od jajeta i mlijekom, presavijte u bjelanjke
- Pecite 15 minuta na 170 stupnjeva
- Za nadjev: Umiješajte kvark i krem sir, pospite pečenim palačinkama, pospite jagodama (ili drugo voće ide previše)
- Rolajte ravne kruhove i gotovi ste
Uživajte u obroku!
