Ukusni kremasti umak od orašastih oraha kao zamjena za kremu
vrijeme
Vrijeme pripreme: 2 sata 15 minuta
Ukupno vrijeme pripreme: 2 sata i 15 minuta
Sama nisam veganka, ali uživam isprobavati nove recepte. Naišla sam na ovaj ukusni umak od kashe.
Što također ima izrazitu prednost što je zdraviji od vrhnja s umakom, jer orašasti orah sadrži visoki udio proteina i magnezija, kao i željeza i vitamina B6.
sastojci
- 90 g orašastih orašastih plodova
- 125 ml smjese badema
priprema
- Posušite kašu najmanje 2 sata prije nego što vam zatrebaju za kuhanje, još bolje preko noći. Najbolje u posudi ili maloj posudi s dovoljno vode da se pokrije. To olakšava daljnju obradu u mikseru i lakše se probavlja.
- Zatim ocijedite indijske kaše i dobro isperite.
- Sada u blenderu s orasima od oraha i bademovim mlijekom dok umak ne postane kremast.
